| 芒果糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 524克 | 芒果糯米糍热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于上网611分钟消耗的热量...90 | |||||
芒果糯米糍的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果（两个）、糯米粉（200克）、淀粉(生粉)（30克）、水（200毫升）、白糖（50克）
1/8. 材料
2/8. 混合
3/8. 加水
4/8. 蒸
5/8. 会比较黏 放点熟糯米粉
6/8. 不用太大
7/8. 把芒果包好
8/8. 完成
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治便秘、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、健脾暖胃、补血等功效；可与兔肉、赤小豆、香瓜搭配；与莲子、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果糯米糍热量916 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质8.82 克
- 碳水化合物94.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克