| 酸辣葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葫芦 | 克 | 69千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 430克 | 酸辣葫芦热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡，相当于画画15分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣葫芦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葫芦（一个）、大蒜，姜，红辣椒（适量）、盐，醋，酱油，花椒（适量）
1/3. 葫芦切片，蒜和姜切片，准备好各种食材
2/3. 锅内放油，待油七成熟时放入蒜和姜和红辣椒，翻炒几下放入葫芦继续翻炒！
3/3. 葫芦炒到七成熟时放入盐，少许酱油继续炒，快熟的时候放入醋，继续翻炒至葫芦熟了就可以出锅了！
食材功效信息
葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消肿散结、清热利尿、除烦止渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣葫芦热量69 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠0.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾87 毫克