| 蚝油烤小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 29克 | 蚝油烤小土豆热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于坐车257分钟消耗的热量...60 | |||||
蚝油烤小土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小土豆（4个）、橄榄油（3勺）、蚝油（2勺）、酱油（1勺）、葱油（2勺）、芝麻油（2勺）、辣椒油（3勺）
1/1. 第一步先把小土豆连皮洗净。第二步刷橄榄油进微波炉烤2分钟取出。淋上蚝油等调料。再进微波炉烤5-6分钟即可。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 蚝油烤小土豆热量257 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克