| 焦糖鮭魚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 33千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 总量 | 25克 | 焦糖鮭魚热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于风帆冲浪运动11分钟消耗的热量...180 | |||||
焦糖鮭魚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三文鱼（25克）、沙拉酱，黄糖（少许）
1/1. 三文鱼切成长10厘米宽3厘米左右的片，然后放在饭团上，挤上沙拉酱，撒少许黄糖。用火枪烤制糖溶化即可。
食材功效信息
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、健脾胃、预防慢性病等功效；可与西红柿、蘑菇酱、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖鮭魚热量33 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.01 克
- 钠53 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾390 毫克