| 冬季壮阳补肾极品-鹿茸蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 冬季壮阳补肾极品-鹿茸蛋花汤热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于聚会85分钟消耗的热量...90 | |||||
冬季壮阳补肾极品-鹿茸蛋花汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鹿茸片（4片）、土鸡蛋（1个）、清水（半碗）、盐（适量）
1/4. 鹿茸因为售价较高，所以市场上存在很多制假冒假。我是在朋友家海味店买的高级真品。3万多一斤，就这些近两百多。
2/4. 我只放了四片，这个分量是保健量。放多了药效很厉害的喔！我是头天晚上用半碗多清水泡好到第二天早上炖。
3/4. 这是泡好后第二天早上的样子。整个碗入锅隔火炖40分钟。然后放入一个土鸡蛋用筷子将蛋黄打散，变成蛋花。放入一点点盐，再炖1分钟即可。（炖品不适宜太多盐，清淡最好）
4/4. 趁热就可以喝了，口感还不错的！吃完后感觉全身暖暖的。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与明虾、洋葱、小米面搭配；与豆浆、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 冬季壮阳补肾极品-鹿茸蛋花汤热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克