| 香滑芝麻糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 藕粉 | 克 | 298千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 180克 | 香滑芝麻糕热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡，相当于擦洗地板214分钟消耗的热量...228 | |||||
香滑芝麻糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（100克）、藕粉（80克）
1/3. 黑芝麻用搅碎机打成面，再把藕粉放入。
2/3. 拌匀，拌的时间长一些，倒进一个盒子里，压平，不要压得力度太大。然后上锅蒸，15到30分钟，根据食材的多少和倒进模子的厚度自己掌握。
3/3. 倒出模子，切块，装盘。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、补钙、降血压等功效；可与梨、山药、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有促消化、帮助消化、通便止泻等功效；可与猪小排、鳝鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香滑芝麻糕热量815 千卡
- 脂肪46.2 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物117 克
- 钠19.1 毫克
- 钙788 毫克
- 铁40.6 毫克
- 钾393 毫克