| 脆皮烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1克 | 脆皮烧肉热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于郊游1分钟消耗的热量...240 | |||||
脆皮烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1克）、盐 五香粉（适量）
1/5. 肉煮熟
2/5. 背面抹盐 五香粉
3/5. 包好，皮戳小孔
4/5. 烤
5/5. 完成,缺点：皮太脆
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与大蒜、蘑菇、紫菜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮烧肉热量5 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克