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棒棒糖蛋糕

棒棒糖蛋糕的热量和减肥功效

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棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜48千卡321千卡0.4克1.9克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
黑巧克力667千卡556千卡5.54克32.4克
低粉301千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋液144千卡144千卡13.3克8.8克
总量435棒棒糖蛋糕热量/卡路里2100千卡
吹长号 热量2100千卡,相当于吹长号600分钟消耗的热量...210

棒棒糖蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、细糖(50克)、蜂蜜(15克)、低粉(85克)、可可粉(15克)、全蛋液(100克)、黑巧克力(120克)、泡打粉(3克)
棒棒糖蛋糕的做法图解1

1/10. 原料集体照…黄油在锅上呢

棒棒糖蛋糕的做法图解2

2/10. 黄油隔水融化成液体……待用

棒棒糖蛋糕的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散……加入细糖和蜂蜜……搅拌,用筷子搅拌就行

棒棒糖蛋糕的做法图解4

4/10. 粉类过筛……倒入蛋糖液中……搅拌

棒棒糖蛋糕的做法图解5

5/10. 倒入融化的黄油……搅拌

棒棒糖蛋糕的做法图解6

6/10. 最后搅拌成稠性挺大的糊状……静置30分钟……同时可以提前5分钟预热烤箱170度……

7/10. 把面糊倒入一次性的裱花袋……剪个小口……把面糊挤入模具中……挤的时候千万不要太黑心……挤多了膨胀后可能变形……挤太少不能变成丰满的球球……沿着模具的边高出2毫米即可

棒棒糖蛋糕的做法图解8

8/10. 放入预热后的烤箱170 度15到20分钟……烤好后冷却再脱模……不冷却打开就会使蛋糕变成两半或不完整……脱模后插入纸棒……我用的是15cm的,太短不能支起蛋糕的重量……可以再冷却……这样蛋糕和纸棒会结合得更牢固

棒棒糖蛋糕的做法图解9

9/10. 巧克力隔水融化……注意水的温度不要过高……40到60度左右……把蛋糕在巧克力液中转一圈……转不到的地方用筷子涂抹……然后倾斜着让多余的巧克力液滴下来……洒上装饰性糖……晾干即可……

棒棒糖蛋糕的做法图解10

10/10. 巧克力完全硬掉后再放入包装中……如果没干的话……袋子上粘上巧克力就不好看了……

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效;可与橙子、雪花梨、雪梨搭配;与米饭、油豆腐、北豆腐相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、美容护肤、养血发胎等功效;可与西红柿、青椒、小米搭配;与田鸡、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 棒棒糖蛋糕热量2100 千卡
  • 脂肪150.9 克
  • 蛋白质50.94 克
  • 碳水化合物273.39 克
  • 201.1 毫克
  • 199 毫克
  • 6.93 毫克
  • 1083 毫克

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