| 甜酒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 235克 | 甜酒蛋热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于走路56分钟消耗的热量...390 | |||||
甜酒蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜酒（适量）、鸡蛋（2只）、白糖（适量）
1/4. 材料
2/4. 加点水加入甜酒煮开。
3/4. 加入鸡蛋。
4/4. 打开鸡蛋出锅啦。
食材功效信息
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与干贝、韭菜、牡蛎 搭配；与地瓜、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒蛋热量365 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物14.41 克
- 钠151 毫克
- 钙64 毫克
- 铁1.99 毫克
- 钾230 毫克