| 土豆烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 土豆烧排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于讲话367分钟消耗的热量...108 | |||||
土豆烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、买一带香料包（一半）、盐 鸡精（适量）
1/1. 先加油，后放姜 香料 盐 豆瓣酱 干辣椒，小炒几秒，后放入排骨爆炒，5分钟后加入水，炖30分钟左右放入土豆，起锅时加如大葱，就大功告成啦！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润燥等功效；可与红薯、洋葱、萝卜搭配；与香菜、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧排骨热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克