| 地瓜面条面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 地瓜面条面片热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于风帆冲浪运动136分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜面条面片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（紫薯）（一个）、低筋面粉（适量）
1/6. 地瓜蒸熟加牛奶或奶粉加面粉和成面团
2/6. 醒十五分钟，擀成薄片
3/6. 竖切条，在斜切，就变成菱形小面片了！哈哈！小宝宝要切小一点喔！薄一点，大宝宝就随意了！
4/6. 还可以切成面条嘻嘻
5/6. 成品图！剩下吃不了的可以冻上或晾干！这样在吃的时候抓一把方便多了！这个口感很好，没有添加剂，煮的时候可以加点宝宝喜欢的青菜和肉一起，我都很爱吃
6/6. 上一张煮好的！西红柿牛肉面片嘿嘿
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜面条面片热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克