| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 851克 | 红烧排骨热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡，相当于郑多燕220分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、青椒（适量）、西红柿（适量）
1/1. ～～
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、润燥等功效；可与大蒜、白菜、丝瓜搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、镇痛、健胃消食等功效；可与鲳鱼、黑木耳、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、防癌、清热解毒等功效；可与黄鱼、芥蓝、芹菜搭配；与地瓜、鲢鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量1321 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠82.5 毫克
- 钙31.7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾616 毫克