| 青瓜虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 乳瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 青瓜虾球热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于手风琴182分钟消耗的热量...108 | |||||
青瓜虾球的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（四只）、乳瓜（100克）、料酒（少许）、胡椒粉（少许）
1/1. 1，虾洗净去壳留尾，去虾线。
2，放料酒，胡椒粉抓匀。
3，起油锅六七成热，虾过油快速捞起。
4，留底油少许，炒乳瓜，入虾，加盐，鸡粉，勾芡起锅。
食材功效信息
乳瓜的热量16千卡（每100克）；具有减肥强体、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与虾米、木耳菜、绿豆芽搭配；与菜花、橘子、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青瓜虾球热量328 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠170.1 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2 毫克
- 钾317 毫克