| 香辣拌豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 香辣拌豆皮热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于裸潜6分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣拌豆皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜豆皮（适量）、胡萝卜（1个）、食盐（1勺）、辣椒粉（1勺）、鸡精（1勺）、香油（1勺）、白糖（少量）、食用醋（适量）、大蒜（适量）、大葱（适量）、花椒（若干）
1/5. 将胡萝卜洗净与豆皮切丝，放入盘中
2/5. 将拍好的蒜末放入盘中，将盐 鸡精 辣椒粉倒入菜中
3/5. 将花生油倒入锅中，放入花椒粒，将烧开的油淋入盘子里辣椒粉上，注意将花椒粒摒除
4/5. 将醋倒入盘中，用筷子将调料与菜拌匀，途中加入少量香油白糖进行搅拌
5/5. 将切好葱花放入，添加色泽，完成
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与香菇、豆浆、莴笋搭配；与山楂、杏、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣拌豆皮热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克