| 腌柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 53千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 150克 | 腌柠檬热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于郊游13分钟消耗的热量...240 | |||||
腌柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（150克）、白糖（50克）
1/5. 准备好柠檬、白糖和密封小罐。
2/5. 将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。
3/5. 罐里撒一层白糖。放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。
4/5. 就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。
5/5. 取一张纸写上日期，贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、生津等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌柠檬热量53 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克