| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于下坡滑雪251分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱姜 盐 料酒 老抽 生抽 香菜可不要（适量）
1/1. 先用热水冲洗干净排骨 锅内放少许油 放葱姜 倒入排骨 翻炒金黄 放老抽 生抽 盐 料酒可放点醋 料酒适量 加水没过排骨 中火烧7到10分钟 其中可揭开锅盖适当翻下以免粘锅 最后大火收汁 不断翻炒 装盘 撒香菜点缀 最后起锅可尝下汁 苦了就加点糖
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、润肠胃等功效；可与紫菜、冬瓜、茄子搭配；与杏仁、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克