| 肉酱番茄意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 458克 | 肉酱番茄意大利面热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于洗车390分钟消耗的热量...180 | |||||
肉酱番茄意大利面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利面（一人份就是食指和大拇指合起来圈一个圈）、鸡蛋（1个）、番茄（1个）、意大利面酱（2勺）、猪肉（切丝有一把）、番茄酱（1勺）
1/1. 第一，面煮熟15分钟，沥干混橄榄油，防止粘一起。第二，把番茄切丁煮烂，腌一会儿的肉炒半熟，把肉倒在番茄里面加一勺番茄酱，两勺意大利面酱。第三，做成的酱淋在面上，煎一个鸡蛋
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉酱番茄意大利面热量1169 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质16.14 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克