| 法棍新吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 439克 | 法棍新吃热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于越野摩托137分钟消耗的热量...240 | |||||
法棍新吃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
法棍（适量）、鸡蛋（适量）、黄瓜（适量）、番茄（适量）、奶酪（适量）、金枪鱼罐头（适量）、香菜（适量）、豆苗（适量）
1/3. 法棍切片
2/3. 香菜叶切碎，涂抹式奶酪与香菜碎叶混合，可以涂抹
3/3. 放上自己喜爱的食物
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 法棍新吃热量548 千卡
- 脂肪0.97 克
- 蛋白质8.57 克
- 碳水化合物69.12 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克