| 枣泥核桃磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 核桃 | 克 | 523千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 530克 | 枣泥核桃磅蛋糕热量/卡路里1936千卡 | |||
 热量1936千卡，相当于上厕所1936分钟消耗的热量...60 | |||||
枣泥核桃磅蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（200克）、核桃（80克）、低筋面粉（250克）、红糖（1勺）、泡打粉（1勺）、小苏打（1勺）、蜂蜜（1勺）
1/8. 红枣煮水泡开，煮过的水留下备用。入搅拌机打碎成枣泥浆。
2/8. 鸡蛋打碎加入无水的碗中，分三次筛入低筋面粉迅速打发。
3/8. 加入枣泥，搅拌。
4/8. 看个人爱好，核桃最好烤过，150度，五分钟。碾碎添加进入容器。
5/8. 搅拌中可以酌情加水，烤箱预热170度，40分钟，如果要方便脱模，要用烤纸包围模具内部。放入烤箱之后可以做别的事儿~等待到40分
6/8. 叮的一声，拿出来是这样
7/8. 拍起来是这样
8/8. 送人的话 是这样
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、保肝护肝、提高免疫力等功效；可与莲子、黑豆、花生搭配；与牛奶、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、补虚强体、止咳等功效；可与枣、红枣、黑芝麻搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣泥核桃磅蛋糕热量1936 千卡
- 脂肪67.109999 克
- 蛋白质27.83 克
- 碳水化合物161.51 克
- 钠8.2 毫克
- 钙162 毫克
- 铁5.21 毫克
- 钾965 毫克