| 厦门海蛎煎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎 | 克 | 183千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 总量 | 250克 | 厦门海蛎煎热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于换床单73分钟消耗的热量...150 | |||||
厦门海蛎煎的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海蛎（250克）、嚎油（5克）
1/1. 1海蛎洗好沥干、大蒜切珠，姜末，放入碗里加入鸡精，油，胡椒粉，拌匀，然后加入地瓜粉搅拌、2锅热好加入油等油热后，加入搅拌好的海蛎煎至熟后加入鸡蛋即可
食材功效信息
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有提高性欲、净化淤血、软坚散结等功效；可与猪肉、韭菜、百合搭配；与玉米面 、马蹄、玉米相克，同食可能会引起不适；
