| 顺手工冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 总量 | 100克 | 顺手工冰淇淋热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于吃东西264分钟消耗的热量...90 | |||||
顺手工冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（100克）、温水（200毫升）
1/6. 温水缓慢倒入冰淇淋粉，一边倒一边搅拌
2/6. 缓慢搅拌5分钟
3/6. 静置10分钟，再快速搅拌15分钟
4/6. 放入冰箱冷冻
5/6. 第二天拿出来的样子
6/6. 可以直接吃或者扣成球状
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 顺手工冰淇淋热量396 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠180.6 毫克
- 钙539 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾235 毫克