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草莓芝士蛋糕

草莓芝士蛋糕的热量和减肥功效

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草莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪443千卡295千卡7.1克28.6克
总量150草莓芝士蛋糕热量/卡路里443千卡
健美操 热量443千卡,相当于健美操55分钟消耗的热量...480

草莓芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(150克)、动物性奶油(150克)、奥利奥(80克)、黄油(40克)、明胶粉(8克)、白糖(30克)、新鲜草莓若干(适量)
草莓芝士蛋糕的做法图解1

1/12. 奥利奥去掉夹心,擀成粉末状

草莓芝士蛋糕的做法图解2

2/12. 黄油化成液态与奥利奥拌匀压实

草莓芝士蛋糕的做法图解3

3/12. 奶油打六成,可以出现纹路,但保持不了太久的状态,放冰箱冷藏

草莓芝士蛋糕的做法图解4

4/12. 奶油奶酪室温软化,加细砂糖打成光滑无颗粒的状态

草莓芝士蛋糕的做法图解5

5/12. 淡奶油与奶酪糊融合,加入事先泡好的明胶粉,拌成均匀的奶酪糊

草莓芝士蛋糕的做法图解6

6/12. 草莓去蒂从中间切开,均匀的摆在蛋糕模周围

草莓芝士蛋糕的做法图解7

7/12. 先倒入三分之一奶酪糊

草莓芝士蛋糕的做法图解8

8/12. 根据个人喜好铺上草莓或者直接不要铺

草莓芝士蛋糕的做法图解9

9/12. 铺好再倒一层奶酪糊,抹平

草莓芝士蛋糕的做法图解10

10/12. 可根据自己喜好选择要不要布丁层,做法是草莓汁加牛奶倒入泡好的明胶粉4G混合后待蛋糕冻的硬一点后倒入

草莓芝士蛋糕的做法图解11

11/12. 放入冰箱冷藏,至少四小时后脱模

草莓芝士蛋糕的做法图解12

12/12. 内部图

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 草莓芝士蛋糕热量443 千卡
  • 脂肪28.6 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物3.5 克
  • 505 毫克
  • 71 毫克
  • 1.13 毫克
  • 112 毫克

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