| 醋炝包心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 221克 | 醋炝包心菜热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于跑步机12分钟消耗的热量...240 | |||||
醋炝包心菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
包心菜（适量）、葱，姜，蒜，干辣椒（适量）、盐，糖，醋，鸡精（适量）
1/4. 葱姜切丝，蒜拍扁备用。
2/4. 包菜洗净，控干水。
3/4. 把包菜切丝。
4/4. 锅中油烧热，下葱姜蒜爆香然后放些干红椒丝，可以达到既提味又好看，大火炒包菜丝，翻炒几下后放醋、糖、盐，炒匀，放点鸡精，脆爽可口的糖醋包心菜就可以出锅了。。。
食材功效信息
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、减肥、消炎止痛等功效；可与猪肉、胡萝卜、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
