| 芒果酸嘢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青芒果 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 芒果酸嘢热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于缝衣服53分钟消耗的热量...90 | |||||
芒果酸嘢的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青芒果（适量）、白糖（根据口味适量）、白醋（两勺）
1/2. 把芒果切开适量小块，用白糖和白醋腌制。大概10分钟。
2/2. 成品
食材功效信息
青芒果的热量32千卡（每100克）；具有清肠胃、疗头痛头晕、降低胆固醇等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果酸嘢热量80 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠2.8 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾138 毫克