| 万无一失版曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 万无一失版曲奇饼干热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于劈叉354分钟消耗的热量...150 | |||||
万无一失版曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、黃油（150克）、白砂糖（80）、鸡蛋（大）（1个）
1/9. 黄油切2cm左右的小块，室温软化后用打蛋器打发2分钟
2/9. 分两次加入蛋液，每次打发1分钟
3/9. 加入全部白砂糖，用搅蛋器打2分钟左右
4/9. 打发好的黄油、蛋、糖混合状态
5/9. 把面粉全部倒入图4中
6/9. 用勺子或橡皮刮刀把面搅拌湿润即可
7/9. 把图6装入裱花袋中
8/9. 挤出自己喜欢的形状
9/9. 烤箱上下火预热180度10分钟，放入烤箱12分钟即可。曲奇烤时间短，可根据自家烤箱掌握火候，10分钟后守在烤箱旁观察曲奇周围上色即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万无一失版曲奇饼干热量885 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克