| 椒盐花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐花卷热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于搬东西732分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐花卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母（适量）、葱花（适量）、方便面调料（适量）、食用油（适量）
1/7. 准备发好的面团。把发好的面团揉至表面光滑。
2/7. 擀成大饼。中间放上油，抹均匀。
3/7. 放入盐和五香粉、
4/7. 卷成大卷，。
5/7. 卷成花卷的样子。
6/7. 上锅蒸至20分钟。即可。
7/7. 可以吃了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐花卷热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克