| 鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 200克 | 鱼香肉丝热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于读书608分钟消耗的热量...78 | |||||
鱼香肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（200克）、黑木耳（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 猪肉切肉丝，胡萝卜木耳切丝。大葱切段。热油锅。倒入肉丝炒熟剩出，然后下泡椒蒜末炒，暴香后放入胡萝卜木耳丝炒熟，然后倒入肉丝和大葱，然后放入调好的料翻炒几下即可出锅。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、润肠胃等功效；可与大白菜、莲藕、牡蛎搭配；与红螺、牛排、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香肉丝热量790 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克