| 酸辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于瑜伽90分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、食用油（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）、醋（适量）
1/9. 土豆去皮洗净后，切成粗一点的土豆条，用清水浸泡片刻后，控干水分；
2/9. 锅置火上，烧热后，倒入适量油烧热；
3/9. 油锅烧热后，用干辣椒段、花椒炝锅；
4/9. 将土豆条放入锅里翻炒；
5/9. 调入适量醋，翻炒均匀；
6/9. 调入适量老抽；
7/9. 调入适量生抽；
8/9. 调入适量盐；
9/9. 翻炒均匀，装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容护肤、降糖降脂等功效；可与黄瓜、牛里脊、醋搭配；与香雀、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克