| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于划艇42分钟消耗的热量...210 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、冰糖（适量）
1/5. 新鲜草莓用盐水浸泡十五分钟后再清洗干净！
2/5. 切丁后用适量白砂糖腌制两个小时左右！
3/5. 加入冰糖后小火熬制，沸腾十五分钟左右，用勺子去除表面上泡沫。
4/5. 熬至草莓看起来汁液粘稠透明状即可！(我大概熬了一个小时！)
5/5. 放凉后倒入无油无水的密封罐，放进冰箱保存即可！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、明目、促消化等功效；可与玉米、橙子、红糖搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克