| 木瓜排骨花生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青木瓜 | 克 | 75千卡 | 27千卡 | 0.40克 | 0.10克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 913克 | 木瓜排骨花生汤热量/卡路里2242千卡 | |||
 热量2242千卡，相当于羽毛球498分钟消耗的热量...270 | |||||
木瓜排骨花生汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青木瓜（1个）、排骨（1块）、花生（几颗）
1/2. 排骨洗净滴几滴清油、木瓜切片、花生洗净后加入适量水用压力锅，选择豆蹄功能1小时
2/2. 1小时开吃啦！香味扑
食材功效信息
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有提高抗病能力、丰胸、抗癌等功效；可与墨鱼、玉米面、蘑菇搭配；与明虾、基围虾 、虾相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补虚等功效；可与海带、丝瓜、大蒜搭配；与黄豆、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、防癌、促生长等功效；可与黄豆、豆浆、苦菊搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜排骨花生汤热量2242 千卡
- 脂肪68.5 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物32.5 克
- 钠751.5 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾950 毫克