| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 草莓果酱热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于美容64分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（200克）、蜂蜜（五勺）、白砂糖（五勺）
1/3. 用蜂蜜，糖腌制一小时，草莓会自己出水，依据各自口味放糖与蜂蜜。
2/3. 将腌好的草莓，放入干净的锅里，不要放水，用小火慢炖，半小时即可。
3/3. 完成啦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量64 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克