| 秘制凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 秘制凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于做头发1326分钟消耗的热量...60 | |||||
秘制凤爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（六只）、姜（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、食盐（适量）
1/5. 鸡爪洗净备用
2/5. 将洗净的鸡爪放入高压锅中，加适量水，没过鸡爪表面，加姜片。高压锅大概焖三分钟即可，视具体情况。出锅后，将鸡爪用清水洗净备用。
3/5. 另起一锅，放入鸡爪，放入料酒，生抽，适量水，八角，桂皮，食盐，小火慢慢收汁
4/5. 汤汁较少时，就可以出锅了
5/5. 秘制凤爪，赶快吃一个，犒劳下自己
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
