| 彩色玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 彩色玉米烙热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于美容160分钟消耗的热量...60 | |||||
彩色玉米烙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米，胡萝卜，黄瓜（适量）、生粉（适量）、沙拉酱（适量）
1/5. 黄瓜，胡萝卜切成粒，玉米一粒一粒弄好
2/5. 把玉米粒和胡萝卜粒放到水里面煮
3/5. 煮好后捞起来，加入生粉混合
4/5. 油热好后把放好生粉的玉米和胡萝卜放入油锅，小火。放入锅中不要搅拌，如果不能成块用水调生粉放入不能成块的地方，等到生粉变成透明色就可以起锅放到盘子里啦。
5/5. 放入盘中加入沙拉酱，味道还是很不错的。
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容、利水消肿等功效；
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营养信息
- 彩色玉米烙热量160 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物86.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克