| 新疆大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 352克 | 新疆大盘鸡热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于喷射雪橇91分钟消耗的热量...420 | |||||
新疆大盘鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（3块）、粉条（适量）、葱头，青椒，土豆，葱姜蒜，花椒，大料，干辣椒（适量）、耗油，老抽，孜然粉，番茄酱（适量）
1/4. 鸡肉切块，冷水下锅，开了后撇去浮末，青椒，土豆，洋葱切滚刀块
2/4. 炸土豆
3/4. 早上泡的粉条
4/4. 先炒鸡肉，加入各种调料，最后炖40分钟吧！
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补精、活血脉等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新疆大盘鸡热量637 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克