| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于健美操272分钟消耗的热量...280 | |||||
红烧鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、辅料：老抽（3勺）、生抽（2勺）、八角（2颗）、桂皮（1块）
1/1. 鸡爪洗净放入清水中煮沸至微烂，大约30分钟。2.煮沸后加入调料和盐，改小火闷约10分钟后捞出鸡爪沥干汤汁。3.炒锅烧热加油，倒入鸡爪翻炒，加一汤匙老抽使上色，倒入之前煮鸡爪的汤汁，大火煮沸。4.可根据各人口味加入辣油，调味后大火收汁即可！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克