| 柠檬白云凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 柠檬白云凤爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于转呼啦圈254分钟消耗的热量...300 | |||||
柠檬白云凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、指尖椒2个（适量）、柠檬1个，白糖小许，盐小许，白米醋半瓶，蒜米八到十粒，香油少许，姜丝少许（适量）
1/3. 买回来的凤爪用水氽好!
2/3. 把所有辅料切好备用
3/3. 把辅料和鸡爪拌均匀，放入冰箱1天，就可品尝酸酸甜甜辣辣的凤爪
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 柠檬白云凤爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克