| 姜葱炒蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 571克 | 姜葱炒蟹热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于洗车167分钟消耗的热量...180 | |||||
姜葱炒蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花蟹（500克）、姜（5-6片）、葱（2棵）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/4. 先把花蟹洗净，切开
2/4. 烧热锅加姜片爆香，落蟹
3/4. 放生抽，盐，白糖，爆炒，蟹转红色后，再炒2分钟
4/4. 最后放葱上碟
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有充胃液、抗结核、养筋活血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与土豆、香瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱散寒邪、助阳等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、抗菌等功效；可与猪血、膝圆牛肉、牛肉末搭配；与嫩豆腐、日本豆腐、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
