| 五香表情卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 五香表情卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹雪机22分钟消耗的热量...270 | |||||
五香表情卤蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）
1/5. 先将鸡蛋蒸熟，鸡蛋蒸的比较有韧性
2/5. 鸡蛋拨壳时先放清水里泡下比较容易拨下。可以用刀将鸡蛋划出表情，背后多划几刀好入味
3/5. 锅里加水煮沸，再将材料依序放入锅中煮沸，时间15分钟左右就差不多可以了
4/5. 鸡蛋和汁一起倒入碗里，盖上保险膜持久入味
5/5. 表情有点不对了嘿嘿。不过味道很好，趁热吃很香......
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与小米、茼蒿、圆生菜搭配；与红薯、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香表情卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克