| 乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 885千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 乳酪蛋糕热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡，相当于田径183分钟消耗的热量...450 | |||||
乳酪蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（300克）、鸡蛋（2个）、白糖（100克）、酸奶（1杯）
1/1. 奶油奶酪打发和鸡蛋打发混合后搅拌，倒入模具，180度隔模加热水烘烤60分钟后，在烤箱放置40分钟，出箱后冷藏一晚。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与青椒、银鱼、小米面搭配；与柿子、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳酪蛋糕热量1376 千卡
- 脂肪38.11 克
- 蛋白质19.76 克
- 碳水化合物104.12 克
- 钠648.4 毫克
- 钙133 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾381 毫克