| 芹菜猕猴桃梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1044克 | 芹菜猕猴桃梨汁热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于灭火38分钟消耗的热量...720 | |||||
芹菜猕猴桃梨汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（3根）、梨（1个）、猕猴桃（1个）
1/1. 食材洗净切块，入原汁机
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、利尿消肿、平肝降压等功效；可与芋头、武昌鱼、菜花搭配；与蛤蜊、兔肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、治疗高血压、止咳等功效；可与百合、芝麻、猪肺搭配；与哈密瓜、大花蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促进消化、抑肿瘤等功效；可与薏米、酸奶、蜂蜜搭配；与梭子蟹 、大闸蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜猕猴桃梨汁热量459 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物31.7 克
- 钠85.9 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾390 毫克