| 热情果/百香果柠檬汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1070克 | 热情果/百香果柠檬汽水热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于拖地板229分钟消耗的热量...210 | |||||
热情果/百香果柠檬汽水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（4个做两杯杯左右）、柠檬（2只）、无味气泡水（sparkling water）（按照自己口味调，气泡增加爽口的感觉）、白糖（适量）
1/5. 柠檬对半切开，压出果汁。
2/5. 糖浆：水烧开，加大量白砂糖，融化至透明水流状态。
3/5. 百香果对半切，挖出果肉，和柠檬汁，糖浆，气泡水，按自己口味调好，我自己是调稍微甜一点，这样加了冰，喝到最后不会觉得很淡。
4/5. 杯子放冰块，可以放自制花瓣的冰块，增添趣味噢～
5/5. 完成！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、促进消化、增进食欲等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、延缓衰老、开胃醒脾等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热情果/百香果柠檬汽水热量800 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物29.58 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克