| 芝麻酱青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 28千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 芝麻酱青瓜热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于雪鞋行走4分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻酱青瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青瓜（250克）、芝麻酱（50克）
1/2. 青瓜洗干净后用刨刨成薄片，最好是一条完整不会断的
2/2. 在刨好的青瓜片上浇上芝麻酱，完成！夏天这个做餐前小吃，青爽可口吖！
食材功效信息
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 芝麻酱青瓜热量28 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠0 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0 毫克
- 钾150 毫克