| 简单好味的川味豆腐脑佐料配方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 简单好味的川味豆腐脑佐料配方热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于手工活9分钟消耗的热量...90 | |||||
简单好味的川味豆腐脑佐料配方的做法共2个步骤
食材主料/辅料
烤花生炸花生或是酥豌豆都可以（适量）、香葱（适量）、香菜（适量）、薄荷（没有可不加）（适量）、薄脆（没有可不加）（适量）、榨菜（不要太咸的，切碎（适量）、香辣酱（我的是美乐牌）（适量）、凉拌汁（李锦记）（适量）
1/2. 用石膏做好的豆腐脑 第一次做 太嫩了点
2/2. 全部佐料切碎，放在豆腐脑（温热的）上，最后一小勺香辣酱，再淋上凉拌汁（用前摇一摇哦！）搅匀了开吃！
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进胃肠蠕动、祛除寒气等功效；可与虾、羊肉、黄豆搭配；与猪肉、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好味的川味豆腐脑佐料配方热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克