| 酥油蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥油 | 克 | 215千卡 | 860千卡 | 1.5克 | 94.4克 |
| 粳米 | 克 | 490千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 140克 | 酥油蜂蜜热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于铺瓷砖167分钟消耗的热量...270 | |||||
酥油蜂蜜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酥油（25克）、粳米（100克）、蜂蜜（15克）
1/1. 先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成
食材功效信息
酥油的热量860千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补五脏等功效；
粳米的热量490千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、益脾胃等功效；可与小米面、芹菜、梅头肉搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与胡萝卜、牛奶、南瓜子搭配；与豆浆、茭白、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥油蜂蜜热量753 千卡
- 脂肪96.9 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物154.1 克
- 钠102.8 毫克
- 钙161 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾261 毫克