| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 451克 | 黄油曲奇热量/卡路里2111千卡 | |||
 热量2111千卡，相当于吹小号844分钟消耗的热量...150 | |||||
黄油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、低筋面粉（200克）、鸡蛋（1个）、盐（2克）、细砂糖（30克）、糖粉（30克）
1/8. 黄油室温软化至牙膏状，电动打蛋器低档加入细砂糖与粉粉打发，打至膨胀泛白即可。
2/8. 分两到三次加入鸡蛋液，用打蛋器打匀，每一次必须要打到鸡蛋与黄油完全混合再加进去，一定要用打蛋器，手动没办法完全把鸡蛋和黄油混合，并容易油水分离
3/8. 筛入低筋面粉，以及把2g盐也放入
4/8. 用刮刀搅拌均匀，搅拌至无粉粒
5/8. 把面糊装进裱花袋，此时预热烤箱，190度，预热十分钟。把面糊挤进烤盘，尽量每一个厚度都一样，不然太薄的很快就会好，厚的却没有好
6/8. 放入烤箱，中下层，190度，十分钟。边边微上色就可以了
7/8. 拿出来还会有点软，放凉后就会硬了
8/8. 饼干好了装好，可保存十天半个月。尽快吃完哦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与银鱼、百合、桂圆搭配；与牛奶、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、调味等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、和中益肺、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油曲奇热量2111 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物293.09 克
- 钠10216.7 毫克
- 钙171 毫克
- 铁5.71 毫克
- 钾189 毫克