浓香龙骨茶树菇汤的热量和减肥功效

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浓香龙骨茶树菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
龙骨	克	800千卡	200千卡	40克	12克
干茶树菇	克	502千卡	279千卡	23.1克	2.6克
总量	580克	浓香龙骨茶树菇汤热量/卡路里1302千卡
热量1302千卡，相当于倒垃圾521分钟消耗的热量...150

浓香龙骨茶树菇汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

龙骨（400克）、干茶树菇（180克）、盐（适量）

1/1. 把龙骨洗净放进电饭煲，加入适量的水，不要过多喔。按下煮饭键，先把骨头煲25分钟，空出时间把茶树菇的头剪净，备用，煲够时间才把茶树菇过两遍清水，直接扔煲里煲过15分钟，其间翻两次，加入适量的盐。浓郁的汤就好了。注意，茶树菇不能煲太长时间，不然就像吃草梗没区别了。很奇怪的是这个汤用瓦罐或别的煲不出这个味道呢。这样做出的汤非常好喝，主要这茶树菇吃起来还是香和爽口的。非常不错哟。茶树菇最好选用梗不要太粗长的，越小越好。我买的都是不用切的。