| 水蜜桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 水蜜桃果酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于抹水泥52分钟消耗的热量...180 | |||||
水蜜桃果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（5个850克）、砂糖（100克）、黄冰糖（140克）、麦芽糖（50克）、柠檬汁（半个）
1/7. 水蜜桃洗洗，撕皮
2/7. 熟透的水蜜桃，皮一揭就出来了
3/7. 切小块，也可以用料理机打成酱。放砂糖、冰糖，中火煮开转小火，不要盖盖
4/7. 熬到冰糖融化，放麦芽糖、柠檬汁，熬到浓稠，要不停搅拌，防止粘锅
5/7. 熬到很浓稠，关火，80度左右装进消毒过的玻璃瓶里
6/7. 拧盖的小瓶子剩下一个而已，只能用100毫升的布丁瓶装剩下的
7/7. 全部装了3小瓶，盖好放冰箱冷藏。尽快吃完。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养颜护肤、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃果酱热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克