| 巴西奶酪面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 巴西奶酪面包热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于划艇1分钟消耗的热量...210 | |||||
巴西奶酪面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
tapioca starch 淀粉（3 cups）、parmesan cheese 奶酪碎（150克）、oil 油（1cup）、milk 牛奶（1 cup）、egg 鸡蛋（3）、盐（1/2 tsp）、baking soda 泡打粉（1 tsp）
1/5. 将奶，油，蛋混合在一起，搅拌好放在一个容器中
2/5. 将淀粉和盐放在另一个足够大的容器里
3/5. 缓慢将蛋奶液与面粉混合，搅拌均匀后应该呈现黄色，液状
4/5. 加入baking soda继续搅拌均匀，在烤具里刷油后将面粉糊倒入。
5/5. 烤箱预热180摄氏度后，放入烤25分钟左右，要用下面的火烤。将筷子通到底如果没有糊状物就算考好了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消炎、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巴西奶酪面包热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克