| 酸辣粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 269克 | 酸辣粉丝热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于乡村舞72分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣粉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粉丝（自己看的说）、干尖椒（看自己的口味）、水（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、辣椒粉（适量）、醋（适量）、食用油（少量）
1/4. 放入油和辣椒面炒
2/4. 油和辣椒面炒之后，放入醋，盐，鸡精和水，烧开
3/4. 放去粉丝，烧开
4/4. 大功告成，就可以吃啦
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、养胃等功效；可与菠菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸辣粉丝热量326 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克