| 薰衣草柠檬汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 薰衣草柠檬汽水热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于赛艇17分钟消耗的热量...720 | |||||
薰衣草柠檬汽水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
薰衣草（适量）、檸檬汁（适量）、白糖（适量）、無味汽泡水（Sparkling Water）（适量）、冰塊（适量）
1/4. 薰衣草用熱水燒開，順便加入白砂糖，悶至少20分鐘
2/4. 榨好檸檬汁，喜歡酸點加多點，我喜歡加幾個檸檬，味道夠濃，只要加糖就可以中和酸味了。
3/4. 20分鐘後，過濾薰衣草水，混合檸檬汁，無味汽水，各種比例按照自己口味，調勻。
4/4. 杯子裡準備好冰塊，倒入薰衣草檸檬汽水，插上美美的一根薰衣草，即可～
食材功效信息
薰衣草具有淡化疤痕、改善女性疾病、健胃止痛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薰衣草柠檬汽水热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克